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Bananen-Mango Spinazie Smoothie

Name: Bananen-Mango Spinazie Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 bevroren banaan (in stukken); 100 g bevroren mangoblokjes; 50 g verse spinazie (een grote handvol); 150 ml Griekse yoghurt (of plantaardige yoghurt); 50 ml water of amandelmelk (voor de gewenste dikte); 1 theelepel chiazaad (optioneel)

Een verfrissende en voedzame smoothie met tropische mango, romige yoghurt en groene spinazie, perfect voor een snelle en energieke start van de dag. De spinazie is volledig verborgen door de zoete vruchten.

Preparazione: 5 mins

02/11/2025

Aggiunto da: Kyra Strik

Nutrienti per porzione:

235 kcal

Calorie

9.5 g

Proteine

38 g

Carboidrati

5.1 g

Grasso

25 g

Zucchero

Ingredienti

1 bevroren banaan (in stukken)
100 g bevroren mangoblokjes
50 g verse spinazie (een grote handvol)
150 ml Griekse yoghurt (of plantaardige yoghurt)
50 ml water of amandelmelk (voor de gewenste dikte)
1 theelepel chiazaad (optioneel)

Istruzioni

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