Ensalada Fresca de Salmón y Aguacate con Aderezo Cítrico

Name: Ensalada Fresca de Salmón y Aguacate con Aderezo Cítrico
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g salmón ahumado, cortado en tiras; 1 aguacate grande, maduro, cortado en cubos; 100 g hojas de espinaca fresca o mezcla de lechugas; ½ pepino, cortado en rodajas finas; ½ cebolla morada pequeña, cortada en juliana fina; ¼ taza de nueces o almendras picadas (opcional, para textura); 3 cucharadas aceite de oliva virgen extra; 2 cucharadas jugo de limón fresco (o lima); 1 cucharadita mostaza Dijon; ½ cucharadita miel o jarabe de arce (opcional); Sal marina al gusto; Pimienta negra recién molida al gusto

Una ensalada rápida y nutritiva, cargada de ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón. Combina la riqueza del salmón ahumado y la cremosidad del aguacate con una base de vegetales frescos y un aderezo vibrante de limón y aceite de oliva.

Preparazione: 10 mins

15/11/2025

Aggiunto da: diego velo castillo

Nutrienti per porzione:

483 kcal

Calorie

19.3 g

Proteine

13.1 g

Carboidrati

39.2 g

Grasso

4.2 g

Zucchero

Ingredienti

2 porzioni

Para la Ensalada:
200 g salmón ahumado, cortado en tiras
1 aguacate grande, maduro, cortado en cubos
100 g hojas de espinaca fresca o mezcla de lechugas
½ pepino, cortado en rodajas finas
½ cebolla morada pequeña, cortada en juliana fina
¼ taza de nueces o almendras picadas (opcional, para textura)
Para el Aderezo Cítrico:
3 cucharadas aceite de oliva virgen extra
2 cucharadas jugo de limón fresco (o lima)
1 cucharadita mostaza Dijon
½ cucharadita miel o jarabe de arce (opcional)
Sal marina al gusto
Pimienta negra recién molida al gusto

Scansione da aprire con Mr. Cook

Istruzioni

Unisciti a 125.000+ cuochi che pianificano e risparmiano con Mr. Cook. Inizia a organizzare i tuoi pasti oggi stesso!I cuochi di 125.000+ si fidano di Mr. Cook - Pianifica, acquista e risparmia più facilmente! Ottieni l'applicazione oggi stesso.

Inizia gratuitamente

La ricetta non è perfetta per te? Personalizzala!

Trova i sostituti per gli ingredienti mancanti, aggiungi più spezie, esplora le opzioni vegane o sii creativo!

0 commenti

Generato dalla Mr. Cook AI.

Questa ricetta è generata dall'intelligenza artificiale e Mr. Cook non ne ha verificato l'accuratezza o la sicurezza. Usa il tuo giudizio migliore quando prepari piatti generati dall'intelligenza artificiale. Valuta questa ricetta per aiutare gli altri a capire se è buona o meno.