Gebratener Blumenkohl-Reis

Name: Gebratener Blumenkohl-Reis
Yield: 1
Cuisine: Asian
Ingredients: 2 Tassen Blumenkohlreis; 1 Karotte; 60 g Brokkolini; ½ rote Zwiebel; 2 Knoblauchzehen; 30 g Shimeji-Pilze; 1 EL Sojasauce; 1 TL dunkle Sojasauce; Ein Spritzer geröstetes Sesamöl; 1 TL Hoisin-Sauce; 2 EL Chiliöl; 2 EL Hanfsamen; 20 g frischer Basilikum; 1 EL Sesamsamen

Lernen Sie, wie man ein köstliches Blumenkohl-Gebratener Reis-Rezept zubereitet, das voller Geschmack steckt!

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Asian

16/02/2026

Aggiunto da: Inalina

Nutrienti per porzione:

670 kcal

Calorie

20 g

Proteine

38 g

Carboidrati

53 g

Grasso

15 g

Zucchero

Ingredienti

1 che serve

2 Tassen Blumenkohlreis
1 Karotte
60 g Brokkolini
½ rote Zwiebel
2 Knoblauchzehen
30 g Shimeji-Pilze
1 EL Sojasauce
1 TL dunkle Sojasauce
Ein Spritzer geröstetes Sesamöl
1 TL Hoisin-Sauce
2 EL Chiliöl
2 EL Hanfsamen
20 g frischer Basilikum
1 EL Sesamsamen

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