Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Hamburguesas de Soja Texturizada

Name: Hamburguesas de Soja Texturizada
Yield: 4
Ingredients: 140 g (1T) arroz integral cocido o quinoa (175 cal - 40 carb - 4 prot - 2 grasa); 120 g soja texturizada (435 cal - 36 carb - 59 prot - 6 grasa) - Hidratar con 1 tbsp soja (23 cal - 5 carb - 330 sodio) & 1 TBSP LIMON!!!; 30 g semillas de lino molidas (160 cal - 8 carb - 5 prot - 12 grasa - 4.8 Omega3); 30 g fécula de maiz (105 cal - 26 carb); 30 g remolacha; 2 dientes de ajo; Condimentos: 1 tbsp cebolla en escamas, 1/2 tsp ajo en polvo, 1 tsp paprika; ½ tsp sal

16.1.2024

Lagt til av: Andie

Næringsstoffer per porsjon:

43.8 kcal

Kalorier

1 g

Protein

10 g

Karbohydrater

0.5 g

Fett

Ingredienser

140 g (1T) arroz integral cocido o quinoa (175 cal - 40 carb - 4 prot - 2 grasa)
120 g soja texturizada (435 cal - 36 carb - 59 prot - 6 grasa) - Hidratar con 1 tbsp soja (23 cal - 5 carb - 330 sodio) & 1 TBSP LIMON!!!
30 g semillas de lino molidas (160 cal - 8 carb - 5 prot - 12 grasa - 4.8 Omega3)
30 g fécula de maiz (105 cal - 26 carb)
30 g remolacha
2 dientes de ajo
Condimentos: 1 tbsp cebolla en escamas, 1/2 tsp ajo en polvo, 1 tsp paprika
½ tsp sal

Instruksjoner

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis