Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Tofu Quinoa Pfanne

Name: Tofu Quinoa Pfanne
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: Tofu; Quinoa; Hülsenfrüchte (z.B. Kichererbsen, schwarze Bohnen); Brokkoli; Spinat; Paprika; Zucchini; Karotten; Knoblauch; Ingwer; Kurkuma; Kreuzkümmel; Chilipulver; Salz; Pfeffer; Olivenöl; Zitrone

Ein proteinreiches vegetarisches Gericht, das Sie satt machen wird.

Forberedelse: 15 Minutter

Cook: 20 Minutter

27.1.2024

Lagt til av: Lucie

Bli med 112 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!112 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

Kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.