Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Белок, овощи, полезные углеводы, набор массы, полезные жиры

Name: Белок, овощи, полезные углеводы, набор массы, полезные жиры
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 250 г индейки, нарезанной на кубики; 150 г киноа; 200 г творога; 2 яйца; 1 красный перец, нарезанный; 1 кабачок, нарезанный; 1 морковка, нарезанная; 100 г брокколи; 200 г сладкого картофеля, нарезанного; 100 г нута, отваренного; 100 г красного квиноа; 100 г риса; 50 г гороха, отваренного; 50 г картофеля, нарезанного; 2 ст. ложки оливкового масла; 50 г авокадо, нарезанного; Соль; Перец; Куркума; Чеснок; Петрушка

Здоровый рецепт для сбалансированного питания, включающий белки, овощи, полезные углеводы, набор массы и полезные жиры (кроме орехов).

Forberedelse: 20 Minutter

Cook: 30 Minutter

17.2.2024

Lagt til av: taranenko.vikulya

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.