Mucilon com Whey: Nutrição e Sabor em Cada Colher

1.Em uma panela, aqueça o leite em fogo médio até começar a soltar vapor, mas sem ferver.

2.Adicione o Mucilon ao leite quente, mexendo bem para evitar grumos.

3.Cozinhe por cerca de 2-3 minutos, mexendo sempre, até que a mistura engrosse.

4.Retire a panela do fogo e adicione o Whey Protein, misturando bem até que esteja completamente incorporado.

5.Se desejar, amasse a banana e adicione à mistura para um toque de sabor e cremosidade.

6.Adoce com mel a gosto, se preferir, e misture novamente.

7.Sirva em tigelas e polvilhe canela em pó por cima, se desejar.