Mr. Cook

Min seksjon

Oppskrifter
Handleliste
Måltidsplanlegger
Kokebøker
Tagger

Mer

Oppdag
Søk etter brukere

Hjelp Oppdateringer

OppskrifterOppskrifter

ShoppingShopping

MåltidsplanleggerPlanlegger

KokebøkerKokebøker

Mr. Cook

Command Bar

Mr. Cook

Min seksjon

Oppskrifter
Handleliste
Måltidsplanlegger
Kokebøker
Tagger

Mer

Oppdag
Søk etter brukere

Hjelp Oppdateringer

Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Kom i gang gratis

Vegetarian Weight Gain Meal Plan for a Week

Name: Vegetarian Weight Gain Meal Plan for a Week
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Ingredients: 2 cups Oats; 4 cups Almond milk; 7 Bananas; 1 cup Peanut butter; ½ cup Chia seeds; 4 cups Greek yogurt; 2 cups Mixed nuts (almonds, walnuts, cashews); 2 cups Quinoa; 2 cans Black beans; 4 Avocado; 4 cups Spinach; ¼ cup Olive oil; 4 Sweet potatoes; 4 cups Broccoli; 2 cups Brown rice; 1 cup Hummus; 1 Whole grain bread; 4 cups Cottage cheese; 2 cups Berries (strawberries, blueberries); 100 g Dark chocolate; ½ cup Maple syrup

This vegetarian meal plan is designed to help you gain weight healthily by incorporating calorie-dense foods and balanced nutrition. Each meal is packed with protein, healthy fats, and carbohydrates to support your weight gain goals.

Forberedelse: 15 Minutter

Cook: 30 Minutter

13.9.2024

Lagt til av: Trisha Shah

Ingredienser

7 porsjoner

2 cups Oats
4 cups Almond milk
7 Bananas
1 cup Peanut butter
½ cup Chia seeds
4 cups Greek yogurt
2 cups Mixed nuts (almonds, walnuts, cashews)
2 cups Quinoa
2 cans Black beans
4 Avocado
4 cups Spinach
¼ cup Olive oil
4 Sweet potatoes
4 cups Broccoli
2 cups Brown rice
1 cup Hummus
1 Whole grain bread
4 cups Cottage cheese
2 cups Berries (strawberries, blueberries)
100 g Dark chocolate
½ cup Maple syrup

Skann for å åpne med Mr. Cook.

Bli med 108 500 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!108 500+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

Kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.

Tilbakemeldinger

Oppdag flere oppskrifter

Rapporter innlegg

OppskrifterOppskrifter

ShoppingShopping

MåltidsplanleggerPlanlegger

KokebøkerKokebøker

Mr. Cook

Mr. Cook

Min seksjon

Oppskrifter
Handleliste
Måltidsplanlegger
Kokebøker
Tagger

Mer

Oppdag
Søk etter brukere

Hjelp Oppdateringer

OppskrifterOppskrifter

ShoppingShopping

MåltidsplanleggerPlanlegger

KokebøkerKokebøker

Mr. Cook

Command Bar

Mr. Cook

Min seksjon

Oppskrifter
Handleliste
Måltidsplanlegger
Kokebøker
Tagger

Mer

Oppdag
Søk etter brukere

Hjelp Oppdateringer

Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Kom i gang gratis

Vegetarian Weight Gain Meal Plan for a Week

This vegetarian meal plan is designed to help you gain weight healthily by incorporating calorie-dense foods and balanced nutrition. Each meal is packed with protein, healthy fats, and carbohydrates to support your weight gain goals.

Forberedelse: 15 Minutter

Cook: 30 Minutter

13.9.2024

Lagt til av: Trisha Shah

Ingredienser

7 porsjoner

2 cups Oats
4 cups Almond milk
7 Bananas
1 cup Peanut butter
½ cup Chia seeds
4 cups Greek yogurt
2 cups Mixed nuts (almonds, walnuts, cashews)
2 cups Quinoa
2 cans Black beans
4 Avocado
4 cups Spinach
¼ cup Olive oil
4 Sweet potatoes
4 cups Broccoli
2 cups Brown rice
1 cup Hummus
1 Whole grain bread
4 cups Cottage cheese
2 cups Berries (strawberries, blueberries)
100 g Dark chocolate
½ cup Maple syrup

Skann for å åpne med Mr. Cook.

Bli med 108 500 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!108 500+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

Kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.

Tilbakemeldinger