Bol santé inspiré des rouleaux de printemps aux crevettes avec mayonnaise légère

Name: Bol santé inspiré des rouleaux de printemps aux crevettes avec mayonnaise légère
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: American
Ingredients: 80 ml (1/3 tasse) de mayonnaise légère; 80 ml (1/3 tasse) de lait ou de boisson de soya; 15 ml (1 c. à soupe) de sirop d’érable; 2½ ml à 5 ml (1/2 c. à thé à 1 c. à thé) de Sambal Oelek; 2½ ml (1/2 c. à thé) d’huile de sésame grillé; 1 Le zeste et le jus de; 1 paquet de 200 g de vermicelles de riz, rincées et hachées; 400 g crevettes nordiques cuites surgelées, décongelées et égouttées; 2 petites carottes, pelées et coupées en julienne; 4 concombres libanais, coupés en julienne; 1 mangue pelée et coupée en julienne; 4 à 6 feuilles de chou nappa, ciselées finement; 80 ml (1/3 tasse) de menthe fraîche, hachée; 80 ml (1/3 tasse) de basilic ou de basilic thaï, haché; 80 ml (1/3 tasse) d’arachides non salées, hachées; Graines de sésame

Forberedelse 20 MinutterCook 5 Minutter

Savourez mon bol santé inspiré des rouleaux de printemps aux crevettes, parfait pour un repas simple et nutritif. Combinant des crevettes fraîches, des légumes croquants et une foule de saveurs, cette recette facile et équilibrée est idéale pour un délicieux repas. Cette version utilise de la mayonnaise légère pour une option encore plus saine.

American·10.1.2025·Lagt til av Sophie Plante

Næringsstoffer per porsjon:

180 kcal

Kalorier

10 g

Protein

20 g

Karbohydrater

8 g

Fett

5 g

Sukker

Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Kom i gang gratis

Bli med 130 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!130 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Anmeldelser

Vurder denne oppskriften

Gjør den til din egen

Juster ingredienser, endre kryddernivåer, utforsk kostholdsalternativer eller la AI gjenskape denne oppskriften.

Oppdag flere oppskrifter

Genereres av Mr. Cook. AI. Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.

Mine oppskrifterOppskrifter

ShoppingShopping

MåltidsplanleggerPlanlegger

KokebøkerKokebøker

Bol santé inspiré des rouleaux de printemps aux crevettes avec mayonnaise légère

Ingredienser

Instruksjoner

Anmeldelser

Gjør den til din egen

Oppdag flere oppskrifter

Command Bar