Name: High-Protein 2000 Calorie Diet for Athletes
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1 cup rolled oats; 2 cups water; 1 scoop (30g) whey protein powder; 1 medium banana, sliced; 1 tablespoon almond butter; 1 tablespoon honey; 1 cup cooked quinoa; 4 oz grilled chicken breast, diced; 1 cup steamed broccoli; 1 tablespoon olive oil; 1 medium sweet potato, baked; ¼ cup Greek yogurt (non-fat); ½ cup mixed berries (blueberries, strawberries); 1 oz almonds (about 23 almonds); 1 tablespoon chia seeds; 1 tablespoon flaxseeds; 2 cups mixed salad greens; ½ avocado, sliced; 1 tablespoon balsamic vinaigrette

Bli med 103 500 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!103 500+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

Kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.

Tilbakemeldinger