Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Eiwitrijke Griekse Yoghurt Bessen Smoothie

Name: Eiwitrijke Griekse Yoghurt Bessen Smoothie
Prep time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Dutch
Ingredients: 200 g Griekse yoghurt (vol of mager, ongezoet); 100 ml ongezoete amandelmelk; 50 g gemengde verse bessen (bosbessen, frambozen, aardbeien); 20 g rauwe amandelen; 10 g chiazaad; 1 schep (ongeveer 30 g) ongezoet of vanille wei-eiwitpoeder; 1 tl honing of suikervrije zoetstof (optioneel); ½ tl pure vanille-extract; Snufje gemalen kaneel; 4-5 ijsblokjes

Deze romige Griekse yoghurt smoothie zit boordevol eiwitten, gezonde vetten en antioxidanten, waardoor het een ideale koolhydraatarme lunchoptie is. De combinatie van Griekse yoghurt, wei-eiwit, noten en bessen zorgt voor een vullende en heerlijke shake die snel te bereiden is en perfect is voor drukke dagen. Pas aan met je favoriete bessen of een vleugje zoetstof naar smaak.

Forberedelse: 7 Minutter

Dutch

25.4.2025

Lagt til av: Roy Kalverla

Næringsstoffer per porsjon:

370 kcal

Kalorier

32 g

Protein

25 g

Karbohydrater

15 g

Fett

15 g

Sukker

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.