Parfait de Yogur Kefir con Frutas y Granola

Name: Parfait de Yogur Kefir con Frutas y Granola
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 400 ml yogur kéfir natural sin azúcar; 150 g fresas frescas, lavadas y cortadas en láminas; 1 manzana mediana, lavada y cortada en cubos pequeños; 100 g moras frescas, lavadas; 100 g granola crujiente; 1 cucharada miel (opcional); 1 cucharadita semillas de chía (opcional); Hojas de menta fresca para decorar; Aceite de coco o mantequilla para engrasar el vaso (opcional)

Una opción saludable y cremosa que combina yogurt kéfir natural con fresas, manzanas y moras frescas en capas alternadas con granola crujiente. Este parfait es ideal para un desayuno rápido, nutritivo y lleno de sabor, con un toque opcional de miel y semillas de chía para potenciar sus beneficios.

Forberedelse: 15 Minutter

28.4.2025

Lagt til av: Odagarden77

Ingredienser

400 ml yogur kéfir natural sin azúcar
150 g fresas frescas, lavadas y cortadas en láminas
1 manzana mediana, lavada y cortada en cubos pequeños
100 g moras frescas, lavadas
100 g granola crujiente
1 cucharada miel (opcional)
1 cucharadita semillas de chía (opcional)
Hojas de menta fresca para decorar
Aceite de coco o mantequilla para engrasar el vaso (opcional)

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