Mr. Cook

Min seksjon

Oppskrifter
Handleliste
Måltidsplanlegger
Kokebøker
Tagger

Mer

Oppdag
Søk etter brukere

Hjelp Oppdateringer

OppskrifterOppskrifter

ShoppingShopping

MåltidsplanleggerPlanlegger

KokebøkerKokebøker

Mr. Cook

Command Bar

Mr. Cook

Min seksjon

Oppskrifter
Handleliste
Måltidsplanlegger
Kokebøker
Tagger

Mer

Oppdag
Søk etter brukere

Hjelp Oppdateringer

Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Kom i gang gratis

Healthy Apple Quark Muffins with Yogurt Margarine

Name: Healthy Apple Quark Muffins with Yogurt Margarine
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Ingredients: 150 grams quark (low-fat); 100 grams plain Greek yogurt (low-fat); 2 medium apples (about 200 grams), peeled, cored, and finely chopped; 3 large eggs; 50 grams whey protein powder (unflavored or vanilla); 60 grams almond flour; 1 teaspoon baking powder; 1 teaspoon ground cinnamon; ¼ teaspoon salt; 2 tablespoons erythritol or preferred low-carb sweetener; 1 teaspoon vanilla extract; 2 tablespoons yogurt margarine, melted; Optional: chopped walnuts or pecans for topping (about 20 grams)

These Healthy Apple Quark Muffins are low in carbs and calories while high in protein, featuring fresh apples, creamy quark, and Greek yogurt. This variation uses yogurt margarine instead of coconut oil for a subtle buttery flavor, perfect for a nutritious breakfast or snack. They bake quickly in under 30 minutes and offer a moist, tender texture with a hint of cinnamon.

Forberedelse: 10 Minutter

Cook: 25 Minutter

4.5.2025

BS

Lagt til av: Bstrebkova

Næringsstoffer per porsjon:

110 kcal

Kalorier

8.7 g

Protein

7.8 g

Karbohydrater

5.1 g

Fett

4.1 g

Sukker

Ingredienser

12 porsjoner

150 grams quark (low-fat)
100 grams plain Greek yogurt (low-fat)
2 medium apples (about 200 grams), peeled, cored, and finely chopped
3 large eggs
50 grams whey protein powder (unflavored or vanilla)
60 grams almond flour
1 teaspoon baking powder
1 teaspoon ground cinnamon
¼ teaspoon salt
2 tablespoons erythritol or preferred low-carb sweetener
1 teaspoon vanilla extract
2 tablespoons yogurt margarine, melted
Optional: chopped walnuts or pecans for topping (about 20 grams)

Skann for å åpne med Mr. Cook.

Bli med 106 500 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!106 500+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

Kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.

Tilbakemeldinger

Oppdag flere oppskrifter

Rapporter innlegg

OppskrifterOppskrifter

ShoppingShopping

MåltidsplanleggerPlanlegger

KokebøkerKokebøker

Mr. Cook

Mr. Cook

Min seksjon

Oppskrifter
Handleliste
Måltidsplanlegger
Kokebøker
Tagger

Mer

Oppdag
Søk etter brukere

Hjelp Oppdateringer

OppskrifterOppskrifter

ShoppingShopping

MåltidsplanleggerPlanlegger

KokebøkerKokebøker

Mr. Cook

Command Bar

Mr. Cook

Min seksjon

Oppskrifter
Handleliste
Måltidsplanlegger
Kokebøker
Tagger

Mer

Oppdag
Søk etter brukere

Hjelp Oppdateringer

Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Kom i gang gratis

Healthy Apple Quark Muffins with Yogurt Margarine

These Healthy Apple Quark Muffins are low in carbs and calories while high in protein, featuring fresh apples, creamy quark, and Greek yogurt. This variation uses yogurt margarine instead of coconut oil for a subtle buttery flavor, perfect for a nutritious breakfast or snack. They bake quickly in under 30 minutes and offer a moist, tender texture with a hint of cinnamon.

Forberedelse: 10 Minutter

Cook: 25 Minutter

4.5.2025

BS

Lagt til av: Bstrebkova

Næringsstoffer per porsjon:

110 kcal

Kalorier

8.7 g

Protein

7.8 g

Karbohydrater

5.1 g

Fett

4.1 g

Sukker

Ingredienser

12 porsjoner

150 grams quark (low-fat)
100 grams plain Greek yogurt (low-fat)
2 medium apples (about 200 grams), peeled, cored, and finely chopped
3 large eggs
50 grams whey protein powder (unflavored or vanilla)
60 grams almond flour
1 teaspoon baking powder
1 teaspoon ground cinnamon
¼ teaspoon salt
2 tablespoons erythritol or preferred low-carb sweetener
1 teaspoon vanilla extract
2 tablespoons yogurt margarine, melted
Optional: chopped walnuts or pecans for topping (about 20 grams)

Skann for å åpne med Mr. Cook.

Bli med 106 500 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!106 500+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

Kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.

Tilbakemeldinger