Mr. Cook

Mine oppskrifter
Handleliste
Måltidsplanlegger
Kokebøker
Tagger

Fellesskap

Oppdag oppskrifter
Søk etter brukere

Hjelp Oppdateringer

Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Kom i gang gratis

Chokladsmoothie med grekisk yoghurt och proteinpulver

Name: Chokladsmoothie med grekisk yoghurt och proteinpulver
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Swedish
Ingredients: 2 dl grekisk yoghurt (gärna 10% fett för krämighet); 1 skopa chokladsmakande proteinpulver (cirka 30 g); 1 msk mandelmjöl; 1 ägg (helst rumstempererat); 1 msk honung eller lönnsirap (valfritt, för sötma); 1 dl osötad mandelmjölk eller annan valfri mjölk; 1 tsk kakao (för extra chokladsmak); ½ tsk vaniljpulver eller några droppar vaniljextrakt; En nypa salt; Isbitar (valfritt, cirka 4-5 stycken)

En snabb, hälsosam och barnvänlig chokladsmoothie med grekisk yoghurt och proteinpulver. Perfekt som energirik frukost eller mellanmål, med naturliga ingredienser som mandelmjöl och ägg för extra näring och krämighet.

Forberedelse: 5 Minutter

Swedish

9.5.2025

Lagt til av: Olivia Sanders

Næringsstoffer per porsjon:

427 kcal

Kalorier

36 g

Protein

28 g

Karbohydrater

21 g

Fett

17 g

Sukker

Ingredienser

1 servering

2 dl grekisk yoghurt (gärna 10% fett för krämighet)
1 skopa chokladsmakande proteinpulver (cirka 30 g)
1 msk mandelmjöl
1 ägg (helst rumstempererat)
1 msk honung eller lönnsirap (valfritt, för sötma)
1 dl osötad mandelmjölk eller annan valfri mjölk
1 tsk kakao (för extra chokladsmak)
½ tsk vaniljpulver eller några droppar vaniljextrakt
En nypa salt
Isbitar (valfritt, cirka 4-5 stycken)

Skann for å åpne med Mr. Cook.

Instruksjoner

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.