Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Havregrynsgröt med Nötter och Bär – Proteinrik Frukost

Name: Havregrynsgröt med Nötter och Bär – Proteinrik Frukost
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Swedish
Ingredients: 1½ dl havregryn (ca 45 g); 3 dl vatten; 1 dl lättmjölk (1.5% fett); 30 g proteinpulver vaniljsmak (cirka 1 skopa); 15 g blandade nötter (t.ex. mandlar, valnötter); 50 g färska bär (t.ex. blåbär, hallon); 1 tsk chiafrön; 1 tsk honung (valfritt); En nypa salt

En proteinrik havregrynsgröt med tillsatt proteinpulver, toppad med nötter och färska bär för en snabb, näringsrik och mättande frukost. Receptet är noggrant balanserat för att ge cirka 45 g protein, 15 g fett och 50 g kolhydrater, perfekt för att möta dina dagliga näringsmål.

Forberedelse: 5 Minutter

Cook: 10 Minutter

Swedish

20.5.2025

Lagt til av: Ewa

Næringsstoffer per porsjon:

440 kcal

Kalorier

32 g

Protein

49 g

Karbohydrater

15 g

Fett

12 g

Sukker

Ingredienser

Instruksjoner

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.