Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Proteinpowermuffins mit Banane und Haferflocken

Name: Proteinpowermuffins mit Banane und Haferflocken
Prep time: 15 min
Cook time: 22 min
Total time: 37 min
Yield: 12
Cuisine: German
Ingredients: 2 reife Bananen (ca. 250 g, geschält); 120 g zarte Haferflocken (glutenfrei, falls gewünscht); 60 g Proteinpulver (Vanille oder neutral); 2 Eier (Größe M); 80 ml Milch (z. B. Mandelmilch oder fettarme Kuhmilch); 40 g Honig oder Ahornsirup; 1 TL Backpulver; ½ TL Natron; 1 Prise Salz; 1 TL Zimt (optional); 1 TL Vanilleextrakt; 30 g gehackte Walnüsse oder Mandeln (optional); 30 g dunkle Schokodrops (optional); 2 EL Kokosöl (geschmolzen, plus etwas zum Einfetten der Form)

Saftige, glutenfreie Muffins mit Banane, Haferflocken und Proteinpulver – perfekt als schneller, proteinreicher Snack für zwischendurch. Diese Muffins sind einfach zuzubereiten, liefern langanhaltende Energie und schmecken sowohl frisch als auch am nächsten Tag. Optional mit Nüssen oder Schokodrops verfeinert.

Forberedelse: 15 Minutter

Cook: 22 Minutter

German

31.5.2025

Lagt til av: Leonie

Næringsstoffer per porsjon:

168 kcal

Kalorier

6.6 g

Protein

20.7 g

Karbohydrater

6.1 g

Fett

8.2 g

Sukker

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.