Name: Quiche Vegano de Espinafre e Tofu
Prep time: 30 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Ingredients: 1 xícara (150g) de farinha de trigo integral; ¼ xícara (30g) de farinha de aveia; ¼ colher de chá de sal; ¼ xícara (60ml) de óleo de coco ou azeite de oliva; 3 a 4 colheres de sopa de água gelada; 300 g tofu firme, escorrido e esfarelado; 2 xícaras (60g) de espinafre fresco picado; ½ cebola média picada; 2 dentes de alho picados; ¼ xícara (60ml) de leite vegetal sem açúcar (soja, aveia ou amêndoas); 2 colheres de sopa de farinha de grão-de-bico (ou farinha de trigo); 1 colher de chá de fermento químico em pó; 1 colher de chá de levedura nutricional (opcional, para sabor mais 'queijoso'); ½ colher de chá de cúrcuma em pó (para cor); Sal a gosto; Pimenta-do-reino a gosto; Azeite de oliva para refogar

Tilpasse denne oppskriften?

Bytt ut ingredienser du ikke har, gjør den mer krydret, finn en vegansk versjon, eller vær kreativ!

Kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.

Tilbakemeldinger