Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Kalorienarme Vegetarische Wok-Nudeln mit Teriyaki-Sauce (450 kcal)

Name: Kalorienarme Vegetarische Wok-Nudeln mit Teriyaki-Sauce (450 kcal)
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: German
Ingredients: 150 g Tofu, in Würfel geschnitten; 150 g Mie-Nudeln; 150 ml Teriyaki-Sauce; 1 EL Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumenöl); 1 kleine Zwiebel, in feine Streifen geschnitten; 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten; 1 Karotte, in dünne Scheiben geschnitten; 2 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten; 1 TL frischer Ingwer, gerieben; 1 Knoblauchzehe, fein gehackt; Salz und Pfeffer nach Geschmack; Sesamkörner zum Garnieren (optional); Frische Korianderblätter zum Garnieren (optional)

Diese Variante der kalorienarmen vegetarischen Wok-Nudeln verwendet eine aromatische Teriyaki-Sauce als konkrete Saucenempfehlung. Die Teriyaki-Sauce verleiht dem Gericht eine angenehme Süße und Würze, bleibt dabei aber leicht und kalorienarm. Perfekt für ein schnelles, sättigendes und gesundes Abendessen!

Forberedelse: 10 Minutter

Cook: 15 Minutter

German

28.6.2025

Lagt til av: bina06-s

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.