Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Krokante Kip Parm Taco's

Name: Krokante Kip Parm Taco's
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g kipgehakt (kipfilet, fijngehakt of gemalen); 1 tl knoflookpoeder; 1 tl uienpoeder; 1 tl Italiaanse kruiden; ½ tl zout; ¼ tl zwarte peper; 4 low-carb tortilla's (ca. 15 cm doorsnee); 2 el olijfolie (voor bakken); 120 ml suikervrije marinara saus; 120 g geraspte mozzarella kaas; 40 g verse rucola; 2 tl pittige chili-olie; 2 tl honing

Deze krokante kip parm taco's zijn een heerlijke, koolhydraatarme twist op de klassieke chicken parmesan. Sappig gekruid kipgehakt wordt direct op de tortilla gebakken voor een krokante bite, waarna ze worden belegd met gesmolten mozzarella, frisse rucola, pittige chili-olie en een vleugje honing. Perfect voor een snelle, smaakvolle maaltijd!

Forberedelse: 15 Minutter

Cook: 20 Minutter

29.6.2025

Lagt til av: Kyra Strik

Næringsstoffer per porsjon:

390 kcal

Kalorier

32 g

Protein

17 g

Karbohydrater

22 g

Fett

4.5 g

Sukker

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.