Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Mango Yoghurt Smoothie met Vanille Proteïnepoeder

Name: Mango Yoghurt Smoothie met Vanille Proteïnepoeder
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g verse of diepvries mango (in blokjes); 250 ml magere yoghurt; 1 schep (ca. 30 g) vanille proteïnepoeder; 100 ml halfvolle melk of plantaardige melk; 1 el honing (optioneel, naar smaak); 1 tl vers limoensap; 4-6 ijsblokjes

Een frisse, romige shake boordevol sappige mango, romige yoghurt en een vleugje vanille dankzij het proteïnepoeder. Deze smoothie is ideaal als voedzaam ontbijt, snelle snack of post-workout herstel. Binnen 5 minuten klaar en perfect uitgebalanceerd voor een krachtige eiwitboost.

Forberedelse: 5 Minutter

15.7.2025

Lagt til av: Kyra Strik

Næringsstoffer per porsjon:

214 kcal

Kalorier

15 g

Protein

27 g

Karbohydrater

3.3 g

Fett

24 g

Sukker

Ingredienser

200 g verse of diepvries mango (in blokjes)
250 ml magere yoghurt
1 schep (ca. 30 g) vanille proteïnepoeder
100 ml halfvolle melk of plantaardige melk
1 el honing (optioneel, naar smaak)
1 tl vers limoensap
4-6 ijsblokjes

Instruksjoner

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.