Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Gezond Volkoren Ham-Kaas Sandwich

Name: Gezond Volkoren Ham-Kaas Sandwich
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Dutch
Ingredients: 4 sneetjes volkoren bruin brood; 4 plakjes magere ham (bij voorkeur achterham); 4 plakjes 30+ kaas (bijvoorbeeld jong belegen); 1 eetlepel magere halvarine of boter; 1 theelepel grove mosterd (optioneel); Zout en versgemalen zwarte peper naar smaak; Enkele blaadjes sla (optioneel, voor extra frisheid)

Een klassieke, voedzame sandwich met volkorenbrood, dun gesneden ham en smeltende kaas. Perfect voor een snelle lunch of stevig ontbijt. Deze sandwich combineert vezelrijk brood met magere ham en romige kaas, en wordt licht geroosterd voor een knapperige bite.

Forberedelse: 5 Minutter

Cook: 5 Minutter

Dutch

17.7.2025

Lagt til av: Kyra Strik

Næringsstoffer per porsjon:

305 kcal

Kalorier

23 g

Protein

36 g

Karbohydrater

8 g

Fett

4 g

Sukker

Ingredienser

4 sneetjes volkoren bruin brood
4 plakjes magere ham (bij voorkeur achterham)
4 plakjes 30+ kaas (bijvoorbeeld jong belegen)
1 eetlepel magere halvarine of boter
1 theelepel grove mosterd (optioneel)
Zout en versgemalen zwarte peper naar smaak
Enkele blaadjes sla (optioneel, voor extra frisheid)

Instruksjoner

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.