Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Asiatische Sojaschnetzel-Pfanne

Name: Asiatische Sojaschnetzel-Pfanne
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 100 g Sojaschnetzel (trocken); 250 ml Gemüsebrühe (heiß); 1 EL Sesamöl; 1 rote Paprika; 1 kleine Zucchini; 100 g Brokkoliröschen; 2 Frühlingszwiebeln; 2 Knoblauchzehen; 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm); 2 EL Sojasauce (salzreduziert); 1 EL dunkle Sojasauce; 1 EL Reisessig; 1 TL Sriracha oder Chilipaste; 1 TL Erythrit oder Xylit (optional, für leichte Süße); 1 TL gerösteter Sesam; Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack; Frischer Koriander oder Petersilie zum Garnieren

Eine schnelle, asiatisch inspirierte Low-Carb-Pfanne mit Sojaschnetzel, knackigem Gemüse und einer würzigen Sojasaucen-Mischung. Perfekt für ein gesundes, proteinreiches Abendessen, das in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch steht. Die Kombination aus aromatischen Gewürzen, frischem Gemüse und zartem Sojaschnetzel sorgt für einen authentischen Geschmack und ein angenehmes Mundgefühl.

Forberedelse: 15 Minutter

Cook: 15 Minutter

6.8.2025

Lagt til av: Herbert Castelmur

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.