Smoothie Tropical Energizante

Name: Smoothie Tropical Energizante
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 banana madura média; ½ manga madura descascada e picada; ½ xícara (120 ml) de abacaxi fresco picado; 1 pote (170 g) de iogurte natural integral; ½ xícara (120 ml) de suco de laranja natural; 1 colher de sopa de mel (opcional); Gelo a gosto; 1 colher de chá de sementes de chia (opcional)

Bebida nutritiva feita com frutas frescas e iogurte, ótima para um pequeno almoço leve e cheio de vitaminas. Esta receita combina sabores tropicais vibrantes com a cremosidade do iogurte natural, proporcionando energia e nutrientes essenciais para começar bem o dia.

Forberedelse: 10 Minutter

11.8.2025

Lagt til av: Pt4t88x465

Ingredienser

1 banana madura média
½ manga madura descascada e picada
½ xícara (120 ml) de abacaxi fresco picado
1 pote (170 g) de iogurte natural integral
½ xícara (120 ml) de suco de laranja natural
1 colher de sopa de mel (opcional)
Gelo a gosto
1 colher de chá de sementes de chia (opcional)

Tilpasse denne oppskriften?

Bytt ut ingredienser du ikke har, gjør den mer krydret, finn en vegansk versjon, eller vær kreativ!

Kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.

Tilbakemeldinger