Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Kipfilet met gegrilde groenten en tzatziki

Name: Kipfilet met gegrilde groenten en tzatziki
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 2 kipfilets (ongeveer 150 gram per stuk); 1 rode paprika, in repen gesneden; 1 gele paprika, in repen gesneden; 1 courgette, in plakjes gesneden; 1 rode ui, in ringen gesneden; 2 eetlepels olijfolie; 1 theelepel gedroogde oregano; zout naar smaak; versgemalen zwarte peper naar smaak; 150 gram Griekse yoghurt (magere variant); ½ komkommer, geraspt en uitgelekt; 1 teentje knoflook, fijngehakt; 1 eetlepel verse dille, fijngehakt; 1 eetlepel citroensap; 1 eetlepel olijfolie (voor tzatziki)

Een makkelijk en licht recept met mager kippenvlees en verse gegrilde groenten, perfect voor een koolhydraatarm dieet. De sappige kipfilet wordt gecombineerd met kleurrijke groenten en een frisse, romige tzatziki dip. Dit gerecht is snel klaar in 30 minuten en ideaal voor een gezonde, voedzame maaltijd.

Forberedelse: 10 Minutter

Cook: 20 Minutter

16.8.2025

Lagt til av: Charis Lowet

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.