Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Tonfisk- och Ostwraps

Name: Tonfisk- och Ostwraps
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 2 stora tortillabröd (fullkorn för extra fibrer); 1 burk tonfisk i vatten (ca 150 g), avrunnen; 50 g lättsmält ost, riven (t.ex. mozzarella eller mild cheddar); 2 msk lättmajonnäs eller yoghurt; 1 tsk dijonsenap; 1 liten rödlök, finhackad; 1 liten tomat, tärnad; 1 dl färsk spenat eller sallad; Salt efter smak; Svartpeppar efter smak; 1 tsk olivolja

Snabba och hälsosamma wraps med tonfisk och lättsmält ost, perfekta för ett snabbt lunchalternativ. Dessa wraps kombinerar proteinrik tonfisk med krämig ost och färska grönsaker för en balanserad och mättande måltid som är enkel att förbereda.

Forberedelse: 10 Minutter

23.8.2025

Lagt til av: Cornelia Gunnergren

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.