Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Tortilla de Queso y Espinaca en Microondas

Name: Tortilla de Queso y Espinaca en Microondas
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Ingredients: 2 huevos grandes; 30 gramos de queso rallado (puede ser cheddar, mozzarella o mezcla de quesos); 30 gramos de espinaca fresca picada; 1 cucharada crema de leche (opcional, para mayor cremosidad); Sal al gusto; Pimienta negra molida al gusto; 1 cucharadita aceite de oliva o mantequilla para engrasar el recipiente

Una tortilla cetogénica fácil y rápida, perfecta para desayunos o cenas sin carbohidratos adicionales. Combina la suavidad del queso con la frescura de la espinaca, preparada en el microondas para ahorrar tiempo sin perder sabor ni textura.

Forberedelse: 5 Minutter

Cook: 3 Minutter

25.8.2025

Lagt til av: Ender Steven Phillips Veliz

Ingredienser

2 huevos grandes
30 gramos de queso rallado (puede ser cheddar, mozzarella o mezcla de quesos)
30 gramos de espinaca fresca picada
1 cucharada crema de leche (opcional, para mayor cremosidad)
Sal al gusto
Pimienta negra molida al gusto
1 cucharadita aceite de oliva o mantequilla para engrasar el recipiente

Instruksjoner

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.