Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Veggie-Toast mit Kichererbsen und Tomaten

Name: Veggie-Toast mit Kichererbsen und Tomaten
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 4 Scheiben Vollkornbrot; 1 Dose Kichererbsen (ca. 240 g Abtropfgewicht); 200 g Kirschtomaten; 2 Eier; 2 EL Olivenöl; 1 Knoblauchzehe; Salz nach Geschmack; Pfeffer nach Geschmack; ½ TL Paprikapulver (edelsüß); Frische Petersilie zum Garnieren; Optional: ein Spritzer Zitronensaft

Knuspriges Brot belegt mit gebratenen Kichererbsen, frischen Tomaten und einem weich gekochten Ei – eine gesunde und schnelle Mahlzeit, die sich perfekt für Frühstück oder leichtes Mittagessen eignet. Die Kombination aus proteinreichen Kichererbsen, saftigen Tomaten und cremigem Ei sorgt für ein ausgewogenes Geschmackserlebnis.

Forberedelse: 10 Minutter

Cook: 15 Minutter

1.9.2025

Lagt til av: Hrbert P

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.