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Bocadillo de Salmón Ahumado y Tomate en Pan de Proteínas

Name: Bocadillo de Salmón Ahumado y Tomate en Pan de Proteínas
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Spanish
Ingredients: 80 g salmón ahumado en lonchas finas; 2 rodajas finas de tomate (rojo y firme); 2 cucharadas queso crema light (o queso ricotta bajo en grasa); 1 cucharadita zumo de limón fresco; 1 cucharada eneldo fresco picado; ¼ cucharadita cebolla morada finamente picada (opcional, para sabor); Sal y pimienta negra recién molida al gusto; 2 rebanadas de pan de proteínas (bajo en carbohidratos); Un puñado de hojas de espinaca fresca o rúcula

Una versión ultra-ligera y alta en proteínas de un clásico sándwich gourmet. El sabor intenso y salino del salmón ahumado se equilibra con la frescura del tomate y un toque de queso crema ligero con eneldo, todo servido en pan proteico para una opción ultra-nutritiva que es excepcionalmente baja en calorías y maximiza la saciedad.

Forberedelse: 10 Minutter

Spanish

28.10.2025

Lagt til av: Noelia González Álvarez

Næringsstoffer per porsjon:

270 kcal

Kalorier

25 g

Protein

17 g

Karbohydrater

12 g

Fett

3 g

Sukker

Ingredienser

Para el Relleno y Base:
80 g salmón ahumado en lonchas finas
2 rodajas finas de tomate (rojo y firme)
2 cucharadas queso crema light (o queso ricotta bajo en grasa)
1 cucharadita zumo de limón fresco
1 cucharada eneldo fresco picado
¼ cucharadita cebolla morada finamente picada (opcional, para sabor)
Sal y pimienta negra recién molida al gusto
Para el Bocadillo:
2 rebanadas de pan de proteínas (bajo en carbohidratos)
Un puñado de hojas de espinaca fresca o rúcula

Instruksjoner

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