Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Knusprige Asiatische Kichererbsen-Kroketten (Thermomix & Airfryer)

Name: Knusprige Asiatische Kichererbsen-Kroketten (Thermomix & Airfryer)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g Kichererbsen (aus der Dose, abgetropft und abgespült); 1 kleine Zwiebel (ca. 50 g), geviertelt; 2 Knoblauchzehen; 1 cm frischer Ingwer, geschält; 1 Bund frischer Koriander (oder Petersilie), Blätter und Stiele; 1 TL Kreuzkümmel (gemahlen); ½ TL Kurkuma (gemahlen); ¼ TL Chilipulver (oder nach Geschmack); 1 EL Zitronensaft; 40 g Semmelbrösel (oder Panko); 1 TL Salz; ¼ TL schwarzer Pfeffer; 2 EL Pflanzenöl (zum Besprühen oder Bestreichen); 50 g Panko-Paniermehl (für die äußere Schicht, optional)

Diese asiatisch inspirierten Kichererbsen-Kroketten sind außen wunderbar knusprig und innen weich und aromatisch. Durch die Zubereitung im Thermomix ist die Masse schnell gemixt, und das Backen im Airfryer macht sie zu einer gesunden, fettarmen Alternative zu frittierten Snacks. Perfekt als Vorspeise oder Beilage.

Forberedelse: 15 Minutter

Cook: 15 Minutter

1.11.2025

Lagt til av: Birdsong in my kitchen

Næringsstoffer per porsjon:

230 kcal

Kalorier

7.5 g

Protein

30 g

Karbohydrater

7 g

Fett

2.3 g

Sukker

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.