Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Stir-fry de Frango com Couve-Flor e Alho-Poró

Name: Stir-fry de Frango com Couve-Flor e Alho-Poró
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g peito de frango, cortado em cubos de 2cm; 1 cabeça média de couve-flor, cortada em floretes pequenos; 2 talos grandes de alho-poró, a parte branca e verde clara, fatiados em rodelas finas; 1 pimentão vermelho, cortado em tiras finas; 2 colheres de sopa de óleo vegetal (girassol ou canola); 2 dentes de alho picados; 1 colher de chá de gengibre fresco ralado; Sal e pimenta do reino a gosto; 4 colheres de sopa de molho shoyu (molho de soja); 2 colheres de sopa de molho de ostra (opcional, pode substituir por mais shoyu); 1 colher de sopa de amido de milho; ½ xícara de água ou caldo de galinha; 1 colher de chá de óleo de gergelim torrado; Sementes de gergelim torradas para polvilhar; Arroz branco cozido para servir

Um stir-fry rápido e nutritivo combinando cubos suculentos de frango com a textura crocante da couve-flor e a suavidade aromática do alho-poró, tudo envolto em um molho saboroso à base de shoyu e gengibre.

Forberedelse: 15 Minutter

Cook: 20 Minutter

13.12.2025

Lagt til av: Samuel Farias

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.