Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Салат 'Летний Бриз' с Киноа и Овощами

Name: Салат 'Летний Бриз' с Киноа и Овощами
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1 стакан (около 185 г) сухой киноа; 2 стакана воды или овощного бульона; 1 большой огурец, нарезанный кубиками; 1 красный сладкий перец, нарезанный кубиками; 1 желтый сладкий перец, нарезанный кубиками; 1 стакан помидоров черри, разрезанных пополам; ½ красной луковицы, мелко нарезанной; ½ стакана свежей петрушки, мелко нарезанной; ¼ стакана свежей мяты, мелко нарезанной; ¼ стакана оливкового масла первого отжима; 3 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока; 1 чайная ложка дижонской горчицы; 1 зубчик чеснока, измельченный; ½ чайной ложки соли; ¼ чайной ложки свежемолотого черного перца

Легкий и питательный салат, идеально подходящий для быстрого обеда или ужина. Сочетание киноа, свежих овощей и зелени, заправленное ярким лимонным соусом. Отличный выбор для здорового питания.

Forberedelse: 15 Minutter

Cook: 20 Minutter

8.1.2026

Lagt til av: Kelechekke Karai

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.