Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Bolinhos Crocantes de Lentilha e Legumes na Air Fryer

Name: Bolinhos Crocantes de Lentilha e Legumes na Air Fryer
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 1 xícara de lentilha cozida e escorrida (cerca de 1/2 xícara crua); ½ xícara de farinha de trigo (ou farinha de aveia para opção sem glúten); ¼ xícara de proteína texturizada de soja (hidratada e espremida); 1 ovo grande (ou substituto vegano, como linhaça hidratada); 1 colher de chá de fermento em pó químico; Sal e pimenta do reino a gosto; ½ cebola média picada; 2 dentes de alho picados; ½ cenoura média ralada; ¼ pimentão vermelho picado; ¼ xícara de milho verde cozido; 2 colheres de sopa de molho de tomate; ½ tomate pequeno picado (sem sementes); 1 colher de sopa de azeite de oliva; Azeite em spray para a Air Fryer

Bolinhos veganos e sem glúten (com farinha de aveia) feitos na air fryer, combinando lentilhas nutritivas com um refogado saboroso de cenoura, pimentão e milho. Resultam em uma casca crocante e um interior macio e temperado.

Forberedelse: 25 Minutter

Cook: 20 Minutter

11.1.2026

Lagt til av: Dmim

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.