Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Lättbakad Torsk i Medelhavssås med Paprika och Örter

Name: Lättbakad Torsk i Medelhavssås med Paprika och Örter
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: 400 g torskfilé (fryst eller färsk); 1 msk olivolja; 1 gul lök, hackad; 2 vitlöksklyftor, finhackade; 1 röd paprika, strimlad; 1 gul paprika, strimlad; 1 burk (400 g) krossade tomater av god kvalitet; 1 dl vatten eller grönsaksbuljong; 1 tsk torkad oregano; 1 tsk torkad basilika; ½ tsk socker (för att balansera syran); Salt och nymalen svartpeppar efter smak; Färsk persilja, hackad (för garnering); Citronklyftor (för servering)

Mager torskfile bakad i en smakrik tomatsås med färsk paprika, lök och medelhavsörter. En lätt och hälsosam rätt som går snabbt att laga och ger mycket smak för få kalorier.

Forberedelse: 15 Minutter

Cook: 25 Minutter

15.1.2026

Lagt til av: Aika

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.