Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Omelette légère aux légumes verts (Portions en grammes)

Name: Omelette légère aux légumes verts (Portions en grammes)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g d'œufs entiers (environ 2 gros œufs); 35 g blanc d'œuf; 50 g pousses d'épinards frais; 75 g courgette coupée en dés; 40 g poivron vert coupé en petits dés; 5 g d'huile d'olive; 5 g ciboulette ciselée; 5 g persil frais haché; 2 g sel et poivre du moulin

Une omelette saine et rassasiante, riche en protéines et en fibres grâce aux légumes verts croquants. Les quantités sont précisées en grammes pour une précision optimale dans votre programme alimentaire.

Forberedelse: 5 Minutter

Cook: 10 Minutter

21.1.2026

Lagt til av: Lucie Schoepff

Ingredienser

Instruksjoner

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.