Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Orientalische Linsen-Bulgur-Pfanne mit Rinderhack

Name: Orientalische Linsen-Bulgur-Pfanne mit Rinderhack
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 300 g mageres Rinderhackfleisch; 100 g Bulgur; 100 g rote Linsen; 1 große Zwiebel, fein gewürfelt; 2 Knoblauchzehen, gepresst; 2 EL Tomatenmark; 400 g stückige Tomaten (Dose); 500 ml Gemüsebrühe; 1 EL Olivenöl; 1 TL Kreuzkümmel (Cumin); 1 TL gemahlener Koriander; ½ TL Paprikapulver edelsüß; Salz und schwarzer Pfeffer; Frische Petersilie zum Garnieren

Eine herzhafte und proteinreiche Pfanne, die durch orientalische Gewürze besticht. Dieses Gericht ist ideal für das Meal-Prep geeignet, da es aufgewärmt noch intensiver schmeckt und eine ausgewogene Nährstoffbilanz bietet.

Forberedelse: 15 Minutter

Cook: 25 Minutter

Mittagessen , Abendessen , MealPrep , Orientalisch

25.1.2026

Lagt til av: Mel Odie

Næringsstoffer per porsjon:

364 kcal

Kalorier

26 g

Protein

37 g

Karbohydrater

10 g

Fett

7 g

Sukker

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.