Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Panquecas Proteicas Rápidas (Sem Banana)

Name: Panquecas Proteicas Rápidas (Sem Banana)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 3 ovos grandes; 1 scoop (aproximadamente 30g) de whey protein (sabor baunilha ou neutro); 60 ml leite (pode ser vegetal, como amêndoa ou aveia); 1 colher de chá de fermento em pó; ¼ colher de chá de extrato de baunilha (opcional); 1 pitada de canela em pó (opcional); Óleo de coco ou manteiga para untar a frigideira; Frutas frescas (morangos, mirtilos); Mel ou xarope de bordo; Iogurte grego

Panquecas ricas em proteína, sem o uso de banana, utilizando ovos e whey protein como base para um café da manhã nutritivo e de preparação rápida.

Forberedelse: 5 Minutter

Cook: 10 Minutter

27.1.2026

Lagt til av: Fqg7m99ysz

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.