Mr. Cook

Mine oppskrifter
Handleliste
Måltidsplanlegger
Kokebøker
Tagger

Fellesskap

Oppdag oppskrifter
Søk etter brukere

Hjelp Oppdateringer

Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Kom i gang gratis

Gebratener Blumenkohl-Reis

Name: Gebratener Blumenkohl-Reis
Yield: 1
Cuisine: Asian
Ingredients: 2 Tassen Blumenkohlreis; 1 Karotte; 60 g Brokkolini; ½ rote Zwiebel; 2 Knoblauchzehen; 30 g Shimeji-Pilze; 1 EL Sojasauce; 1 TL dunkle Sojasauce; Ein Spritzer geröstetes Sesamöl; 1 TL Hoisin-Sauce; 2 EL Chiliöl; 2 EL Hanfsamen; 20 g frischer Basilikum; 1 EL Sesamsamen

Lernen Sie, wie man ein köstliches Blumenkohl-Gebratener Reis-Rezept zubereitet, das voller Geschmack steckt!

Video

Asian

16.2.2026

Lagt til av: Inalina

Næringsstoffer per porsjon:

670 kcal

Kalorier

20 g

Protein

38 g

Karbohydrater

53 g

Fett

15 g

Sukker

Ingredienser

1 servering

2 Tassen Blumenkohlreis
1 Karotte
60 g Brokkolini
½ rote Zwiebel
2 Knoblauchzehen
30 g Shimeji-Pilze
1 EL Sojasauce
1 TL dunkle Sojasauce
Ein Spritzer geröstetes Sesamöl
1 TL Hoisin-Sauce
2 EL Chiliöl
2 EL Hanfsamen
20 g frischer Basilikum
1 EL Sesamsamen

Skann for å åpne med Mr. Cook.

Instruksjoner

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.