Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Insalata di Ceci e Tonno Mediterranea

Name: Insalata di Ceci e Tonno Mediterranea
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 400 g di ceci precotti (sgocciolati e sciacquati); 160 g di tonno sott'olio di alta qualità (sgocciolato); 1 costa di sedano, tritata finemente; ½ cipolla rossa piccola, tritata finemente; 50 g di olive nere denocciolate, tagliate a rondelle; 1 pomodoro maturo, tagliato a cubetti; 4 cucchiai di olio extra vergine d'oliva; 2 cucchiai di succo di limone fresco; 1 cucchiaino di origano secco; Sale q.b.; Pepe nero macinato fresco q.b.

Un'insalata proteica e saporita a base di ceci e tonno, arricchita con sedano croccante e olive, condita con un dressing fresco al limone e origano. Perfetta per un pasto veloce e salutare.

Forberedelse: 15 Minutter

17.2.2026

Lagt til av: Patrizia

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.