Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Refogado Rápido de Grão com Legumes

Name: Refogado Rápido de Grão com Legumes
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 lata (400g) de grão de bico cozido, escorrido e lavado; 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem; ½ cebola média, picada finamente; 1 dente de alho, picado; 1 pimento vermelho médio, cortado em cubos pequenos; ½ chávena (cerca de 120g) de polpa de tomate (passata); 2 chávenas de espinafres frescos; ½ colher de chá de cominhos em pó; ¼ colher de chá de pimenta caiena (opcional, para um toque picante); Sal e pimenta preta moída na hora, a gosto; Salsa fresca picada para guarnecer

Um refogado vegetariano e nutritivo, pronto em minutos, combinando a textura do grão de bico com a doçura do pimento e a riqueza da polpa de tomate e espinafres frescos.

Forberedelse: 5 Minutter

Cook: 10 Minutter

20.2.2026

Lagt til av: JC

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.