Gesunde Overnight Oats mit Beeren

Name: Gesunde Overnight Oats mit Beeren
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 80 g zarte Haferflocken; 250 ml ungesüßter Mandeldrink oder Milch; 1 EL Chiasamen; 1 TL Honig oder Ahornsirup; 1 Prise Salz; 100 g frische gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren); 1 EL gehackte Mandeln oder Walnüsse

10 Minutter

Ein gesundes und sättigendes Frühstück, das bereits am Vorabend vorbereitet wird. Die Kombination aus Haferflocken und Chiasamen sorgt für eine cremige Konsistenz, die perfekt mit frischen Beeren harmoniert.

26.3.2026·FRLagt til av Frenzel85

Næringsstoffer per porsjon:

538.5 kcal

Kalorier

18.6 g

Protein

74.2 g

Karbohydrater

17.8 g

Fett

19.4 g

Sukker

Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Kom i gang gratis

Ingredienser

servering

Für die Basis:
80 g zarte Haferflocken
250 ml ungesüßter Mandeldrink oder Milch
1 EL Chiasamen
1 TL Honig oder Ahornsirup
1 Prise Salz
Für das Topping:
100 g frische gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)
1 EL gehackte Mandeln oder Walnüsse

Instruksjoner

Start matlaging

Bli med 130 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!130 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Anmeldelser

Vurder denne oppskriften

Gjør den til din egen

Juster ingredienser, endre kryddernivåer, utforsk kostholdsalternativer eller la AI gjenskape denne oppskriften.

Oppdag flere oppskrifter

Genereres av Mr. Cook. AI. Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.

Mine oppskrifterOppskrifter

ShoppingShopping

MåltidsplanleggerPlanlegger

KokebøkerKokebøker