Batido de fresa y plátano con proteína

1.Coloca el plátano congelado, las fresas, la proteína en polvo, la leche y el yogur griego en el vaso de una licuadora de alta potencia.

2.Añade los cubos de hielo y las semillas de chía para aportar textura y nutrientes extra.

3.Licúa a velocidad alta durante 45 a 60 segundos hasta obtener una mezcla homogénea, cremosa y sin grumos.

4.Si el batido está demasiado espeso, añade un chorrito adicional de leche y vuelve a licuar brevemente hasta alcanzar la consistencia deseada.

5.Sirve inmediatamente en un vaso alto y disfruta de esta bebida refrescante y nutritiva después de tu entrenamiento.