Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Здоровый завтрак на 500 калорий

Name: Здоровый завтрак на 500 калорий
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 порция
Ingredients: 2 яйца; 50 г спината; ¼ луковицы; 30 г тертого легкого сыра; Соль и перец по вкусу; 1 чайная ложка растительного масла; 50 г свежих огурцов; 50 г мини томатов; 50 г моркови; 1 столовая ложка оливкового масла; 1 столовая ложка лимонного сока; Соль и перец по вкусу; 2 куска полнозернового хлеба; 1 столовая ложка авокадо; 1 чайная ложка лимонного сока; Соль и перец по вкусу; 200 мл нежирного йогурта; 50 г свежих ягод (клубника, малина, голубика); 1 столовая ложка меда

Этот рецепт представляет собой здоровый и сытный завтрак, содержащий около 500 калорий. Он идеально подходит для тех, кто хочет начать день с полезной еды и умеренной калорийности.

Prep: 15 mins

Koken: 10 mins

1-2-2024

Toegevoegd door: Егор Ильиных

Sluit je aan bij 125.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!125.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

0 reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.