Name: Plano de Refeições para Perder Peso em 30 Dias
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g peito de frango grelhado; 100 g brócolis cozidos; 50 g quinoa cozida; 1 colher de sopa de azeite de oliva; 1 limão (suco); 1 colher de chá de sal; 1 colher de chá de pimenta-do-reino; 1 maçã; 1 banana; 200 g iogurte natural; 30 g nozes; 1 colher de sopa de mel; 200 g salada verde (alface, rúcula, espinafre); 1 cenoura ralada; 1 pepino fatiado; 1 abacate pequeno; 1 colher de sopa de vinagre balsâmico

Dit recept aanpassen?

Vervang ingrediënten die je niet hebt, maak het pittiger, zoek een veganistische versie of ga creatief aan de slag!

Reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.

Feedback