Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Tarte Salée Protéinée et Saine aux Légumes

Name: Tarte Salée Protéinée et Saine aux Légumes
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: French
Ingredients: 200 g farine complète; 100 g fromage blanc 0%; 50 g flocons d'avoine; 3 oeufs; 200 ml lait d'amande; 1 courgette; 1 poivron rouge; 100 g champignons de Paris; 100 g feta; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; 1 cuillère à café de levure chimique; 1 cuillère à café de sel; ½ cuillère à café de poivre; 1 cuillère à café d'herbes de Provence

Cette tarte salée est non seulement délicieuse mais aussi riche en protéines et en fibres grâce à l'utilisation de farine complète et de flocons d'avoine. Parfaite pour un repas équilibré, elle est garnie de légumes frais et de feta, offrant une explosion de saveurs méditerranéennes.

Prep: 20 mins

Koken: 35 mins

19-8-2024

Toegevoegd door: Michel Carlino

Sluit je aan bij 112.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!112.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

Reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.