Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Purée de Zapallo Italiano y Proteínas

Name: Purée de Zapallo Italiano y Proteínas
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: 3 zapallos italianos, pelados y cortados en trozos; 1 taza de garbanzos cocidos (o lentejas); 1 cebolla, picada; 2 dientes de ajo, picados; Aceite de oliva al gusto; Sal al gusto; Pimienta al gusto; Agua o caldo de verduras, según sea necesario

Este puré de zapallo italiano es una opción deliciosa y nutritiva, ideal para quienes buscan una comida ligera pero rica en proteínas. Con la adición de garbanzos o lentejas, puedes asegurarte de que tu puré tenga una buena cantidad de proteínas, perfecto para una comida saludable.

Prep: 10 mins

Koken: 30 mins

28-9-2024

Toegevoegd door: Alicia Bravo

Ingrediënten

Sluit je aan bij 112.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!112.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

Reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.