Batido Energético de Plátano y Espinacas para Estudiantes Activos

1.Lava bien las espinacas bajo agua corriente y escúrrelas.

2.Pela los plátanos y córtalos en trozos para facilitar la mezcla.

3.En una licuadora, agrega las espinacas, los plátanos, el yogur, la leche, la miel y la canela.

4.Licúa todos los ingredientes a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y homogénea.

5.Si deseas un batido más frío, añade hielo al gusto y licúa nuevamente hasta que el hielo esté triturado.

6.Prueba el batido y ajusta la miel si prefieres un sabor más dulce.

7.Sirve el batido en un vaso grande y disfruta de inmediato.