Granola

Name: Granola
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Ingredients: 240 g avena arrollada (740 cal - 137 carb - 28 prot - 8 grasa); o 160g Avena Arrollada (488 cal - 92 carb - 20 prot - 5 grasa) + 80g Quinoa cruda (240 cal - 41 carb - 8 prot - 3 grasa); 80 g nueces picadas (595 cal - 12 carb - 12 prot - 56 grasa - 7.2 Omega3); 30 g jarabe de agave (114 cal - 24 carb); 1 tbsp vainilla; No al horno; 40 g arandanos pasas (123 cal - 33 carb); 30 g Chocolate amargo Aguila 70% (167 cal - 19 carb - 4 prot - 9 grasa); 10 g chips de Coco (54 cal - 6 grasa)

Prep 10 minsKoken 25 mins

NO QUEDA RICO CON CACAO AMARGO EN POLVO!!! NUNCA HACER ESA VERSION!!! Version con quinoa https://minimalistbaker.com/7-ingredient-quinoa-granola/

6-1-2025·Toegevoegd door Andie

Voedingsstoffen per portie:

300 kcal

Calorieën

7 g

Eiwit

44 g

Koolhydraten

13 g

Vet

Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Gratis aan de slag

Ingrediënten

porties

240 g avena arrollada (740 cal - 137 carb - 28 prot - 8 grasa)
o 160g Avena Arrollada (488 cal - 92 carb - 20 prot - 5 grasa) + 80g Quinoa cruda (240 cal - 41 carb - 8 prot - 3 grasa)
80 g nueces picadas (595 cal - 12 carb - 12 prot - 56 grasa - 7.2 Omega3)
30 g jarabe de agave (114 cal - 24 carb)
1 tbsp vainilla
No al horno
40 g arandanos pasas (123 cal - 33 carb)
30 g Chocolate amargo Aguila 70% (167 cal - 19 carb - 4 prot - 9 grasa)
10 g chips de Coco (54 cal - 6 grasa)

Instructies

Start met koken

Sluit je aan bij 130.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!130.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag