Panquecas Fit de Banana e Whey com Aveia

1.Em um liquidificador, adicione as bananas, os ovos, o iogurte natural e o mel. Bata até obter uma mistura homogênea.

2.Em uma tigela separada, misture a aveia em flocos, o whey protein, o fermento em pó, a canela e o sal.

3.Despeje a mistura líquida do liquidificador na tigela com os ingredientes secos e misture bem até ficar homogêneo.

4.Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e, se necessário, unte com um pouco de óleo ou manteiga.

5.Despeje porções da massa na frigideira quente, formando panquecas do tamanho desejado.

6.Cozinhe por cerca de 2-3 minutos de cada lado ou até que as panquecas estejam douradas.

7.Repita o processo até que toda a massa tenha sido utilizada.

8.Sirva as panquecas quentes, podendo adicionar frutas, mel ou iogurte por cima, se desejar.