Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Rührei mit Spinat und Feta

Name: Rührei mit Spinat und Feta
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 4 große Eier; ¼ Tasse frischer Spinat, grob gehackt; ¼ Tasse Feta-Käse, zerbröselt; ¼ Tasse Paprika, gewürfelt (rot oder gelb); ¼ Tasse Zucchini, gewürfelt; 1 EL Olivenöl; Salz nach Geschmack; Pfeffer nach Geschmack; Frische Kräuter (z.B. Petersilie oder Schnittlauch) zur Garnierung

Dieses proteinreiche Rührei mit frischem Spinat und Feta ist ideal für eine Keto-Diät und bleibt unter 200 kcal. Es ist einfach zuzubereiten und bietet eine köstliche Kombination aus Aromen und Nährstoffen.

Prep: 5 mins

Koken: 10 mins

8-2-2025

Toegevoegd door: Kowalski93

Ingrediënten

4 große Eier
¼ Tasse frischer Spinat, grob gehackt
¼ Tasse Feta-Käse, zerbröselt
¼ Tasse Paprika, gewürfelt (rot oder gelb)
¼ Tasse Zucchini, gewürfelt
1 EL Olivenöl
Salz nach Geschmack
Pfeffer nach Geschmack
Frische Kräuter (z.B. Petersilie oder Schnittlauch) zur Garnierung

Sluit je aan bij 112.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!112.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

Reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.