Frisse kwark-bowl met zomers fruit

Name: Frisse kwark-bowl met zomers fruit
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Dutch
Ingredients: 300 g magere kwark; 100 g aardbeien; 75 g blauwe bessen; 1 kleine mango; 2 el honing; 2 el geroosterde amandelschaafsel; 2 el krokante muesli; 1 tl chiazaad; 1 tl geraspte kokos; 1 tl vanille-extract; 1 snufje zout

Een kleurrijk en voedzaam ontbijt met romige kwark, verse aardbeien, blauwe bessen en mango, afgemaakt met krokante toppings. Deze bowl is fris, snel klaar en ideaal voor een zomerse ochtend.

Prep: 10 mins

Dutch

24-4-2025

Toegevoegd door: Roy Kalverla

Voedingsstoffen per portie:

312 kcal

Calorieën

15.2 g

Eiwit

41.5 g

Koolhydraten

8.7 g

Vet

32.1 g

Suiker

Ingrediënten

2 porties

300 g magere kwark
100 g aardbeien
75 g blauwe bessen
1 kleine mango
2 el honing
2 el geroosterde amandelschaafsel
2 el krokante muesli
1 tl chiazaad
1 tl geraspte kokos
1 tl vanille-extract
1 snufje zout

Scan om te openen met Mr. Cook

Instructies

Sluit je aan bij 125.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!125.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

0 reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.